Algunos comentan que a medida que crecemos nuestra salud mental mejora, y pienso que esto se debe a medida que crecemos le vamos dando menos importancia a muchas cosas que realmente no son importantes, es la razón por la que a veces escuchamos el problema o situación de alguien más joven y nos parece sin sentido, algo pequeño, pero es porque, lo que para nosotros no es importante para esa persona si, talvez por la etapa en la que esta, lo cierto es que debemos ver con claridad si realmente le estamos dando mucha más importancia de lo que merece a una situación o persona. Recuerda estos puntos: No hay mejor medicina que tener pensamientos alegres, a veces nos enfocamos en un punto negro en una pared blanca, ponemos nuestros pensamientos en lo que nos roba la paz y la tranquilidad, tener un poco de positivismo, pensamientos alegres y de esperanza, nos puede ayudar a sobrellevar la situación o estar más abiertos a encontrar soluciones. Tengamos un autoconcepto de sí mismo en buena medida, no nos desvaloricemos nosotros mismo, no te des por menos, ni te menosprecies tú mismo, no te creas que eres inferior, que no sirves etc., eres un ser humano, con debilidades, pero también fortalezas, si no las ves descúbrelas, pero no te sometas al desprecio y des valoración, ten pensamientos buenos sobre ti y lo que no te guste mejora. En lo que te centras se expande, cuando pones tu energía y pensamientos en ese problema pequeño, hace que este se haga mucho más grande, muchas cosas empezaron pequeña y a medida que fuimos colocando nuestro pensamiento en ello se hizo realidad y su tamaño fue mayor, donde colocamos nuestra atención ponemos nuestra energía y si eso nos roba la paz, no estaremos tranquilos. La mente es un jardín que siembra lo que pensamos, tengamos cuidado de los pensamientos que permitimos prevalecer en nuestra mente, a veces parecen inofensivos, pero cuando se fortalecen pueden atormentarnos, llevarnos a tomar malas decisiones, tengamos conciencia y cuidado de lo que sembramos en nuestra mente por muy pequeño e inofensivo que parezca el pensamiento. No te compares, no pierdas tiempo anhelando lo que no eres, lo que alguien más tiene, invierte tu tiempo en descubrirte a ti mismo, en tus habilidades y capacidades, en lo que amas hacer y pasar tiempo, en las cosas que te hacen sentir tú mismo, que sacan lo especial y lo que te hace único, así fortalecerás tu identidad, sin perderla por verte como alguien más. La infelicidad es cuando nos centramos en aquello que no podemos controlar, entender que hay muchas cosas que no controlamos, pero si como reaccionamos a ellas, no puedes controlar el comportamiento de alguien más, lo que pasa a tu alrededor, lo que ya paso etc.