Mantenerse positivo en muchas ocasiones es lo mejor que podemos hacer, “no hay mejor medicina que tener pensamientos alegres, cuando se pierde el ánimo todo el cuerpo se enferma”; encerrarse en los pensamientos que nos roban la paz, es alimentar y empeorar la situación, ya que esto no nos permite ver posibles soluciones y pensar con un poco de claridad para tomar una buena decisión, si nos empeñamos en ese pensamiento que nos abruma, este se hace más preocupante y se expande, en lo que te centras se expande, la mente es un jardín que siembra lo que pensamos. El pensamiento positivo abre la puerta a todo lo contrario, nos brinda esperanza y nos da luz sobre las soluciones que tenemos a nuestro alcance, nos lleva actuar y desenvolver situaciones difíciles, ver poco a poco como vamos resolviéndolas, y dándonos esa confianza de que aunque no tengamos en mente la solución completa, nuestro esfuerzo junto con la esperanza hallará dicha solución, con el pensamiento positivo creemos que todo será mejor, que podemos salir de ahí, que la solución estará hoy o mañana en nuestras manos, es cuestión de mantenerse positivo y atento. Cuando pasamos por situaciones difíciles, estamos todo el tiempo con estos pensamientos, la mente empieza a agregar otros pensamientos más, agrandando el problema, la situación, afectando como nos sentimos, por ese motivo es que debemos aprender a controlar nuestros pensamientos, que a su vez producen emociones y acciones, debemos desarrollar ese filtro de pensamientos, salir de ese ciclo de pensamiento destructivo, que nos envuelve cada vez más y nos lleva a tomar pésimas decisiones. No se trata de evadir lo que se nos presenta, sino ser conscientes de cómo estamos actuando frente a eso, que estamos permitiendo sentir y pensar que no nos permite tener claridad, y ver una salida, mantener nuestra salud mental y nuestra estabilidad emocional, muchas veces estamos acostumbrados a ver una pequeña situación como un problema grande, no afrontarlo porque pensamos que es mucho más grave de lo que realmente es, nos enfocamos en el punto negro de una pared blanca, dejamos que algo pequeño nos paralice, nos robe la energía o se haga mucho más grande. Hay muchas cosas que no podemos controlar, pero si como actuamos o nos sentimos frente a ellas, recuerda estas frases, si pasaste por algo doloroso, recuerda que no es olvidar, es recordar sin dolor, que el camino hacia el perdón y la sanación es largo, pero liberador, que la comparación roba la paz, no te compares, la infelicidad es cuando nos centramos en aquello que no podemos controlar, y recuerda todo lo que realmente vale la pena para ti mismo, está en tus manos, como te valoras, tus principios y valores, crecimiento personal y espiritual, amor propio, la paz, el concepto de ti mismo, ten un buen concepto a buena medida sobre ti mismo, ni muy alto, pero tampoco bajo, conócete para dar lo mejor a los demás y recibir lo bueno de la vida, cuando te abres positivamente y sabiendo lo que vales empiezas a tomar lo bueno que la vida siempre ha tenido para darle, en el afán y las distracciones de este mundo pasamos por alto los pequeños detalles que nos da la vida para sonreír, para sentirnos vivos y felices. Hay un estudio que dice que la salud mental mejora a medida que crecemos, es porque vamos dándole más importancia a menos cosas en nuestra vida, las cosas que verdaderamente importan, tal vez hay muchas cosas a las que le estás dando mucha más importancia de la que realmente merecen en tu vida.